Chapitre 26. Questions-Réponses

Entre la date de parution de la première édition de cet ouvrage (juillet 2005) et la seconde édition (aôut 2009), il s’est écoulé une période de quatre ans où de nombreuses questions ont été posées à l’auteur, surtout sur son site web « www.fredericgrappe.com ». Nous avons pensé qu’il serait utile et intéressant de faire partager aux lecteurs cette « Foire aux questions (FAQ) ». Car les questions posées par les passionnés de cyclisme sont toujours pertinentes et pleines d’observations qui méritent d’être exposées au plus grand nombre. Les réponses de l’auteur à 144 questions les plus marquantes sont proposées dans ce chapitre. Afin que le lecteur puisse aller chercher les informations qu’il souhaite plus facilement, les questions/réponses ont été réparties à l’intérieur de douze thématiques bien distinctes qui sont ressorties au fur et à mesure de la FAQ :
Entraînement
Zones d’intensité
Puissance développée
Fréquence cardiaque
Entraînement fractionné
Sensations, fatigue, récupération…
Home-trainer
Tests d’évaluation
Contre-la-montre
Musculation
Diététique
Divers
Avant chaque question, un titre résume la nature de la question (ou d’un groupe de questions très proches) pour éviter au lecteur de lire la totalité des questions qui peuvent parfois être relativement longues. Cela permet d’élaguer le texte et de diriger le lecteur vers les informations essentielles à ses yeux. Pour préserver le caractère très singulier des questions (puisqu’elles proviennent directement de différentes personnes), elles sont présentées selon la forme, le contenu et les termes empruntés par les gens qui les ont posées…