Balade médicinale au fil des saisons Vingt plantes sauvages pour se soigner, Sylvie Hampikian, Éditions Terre vivante, coll. Facile et bio, 2019, 120 pages, 14 €

1 L'on aimerait bien pouvoir utiliser ces plantes sauvages croisées au fil de nos pas… C'est tout l'objet de ce livre qui propose une balade au fil des saisons : 20 plantes sauvages faciles à trouver et à reconnaître, sans danger et n'appartenant pas aux espèces protégées (coquelicot, mauve, pensée sauvage, bardane, lierre, ortie…), qui permettent de soigner naturellement les petits maux du quotidien.

2 Sylvie Hampikian, expert pharmacotoxicologue, donne dans cet ouvrage toutes les explications pour les choisir, les ramasser, les transformer, accompagnées en photos (Virginie Quéant) pour réaliser infusions, décoctions, lotions, sirops, macérats, baumes, teintures, cataplasmes, inhalations… Le tout assorti de 150 recettes santé et/ou beauté qui permettront de prendre soin de soi et de toute la famille tout au long de l'année.

3 Une véritable promenade de santé, au fil des chemins, qui nous convie dans le monde enchanté des plantes sauvages.

Stupéfiant ! Le chanvre va-t-il sauver le monde ? Dr F. Gigon, Les Éditions de l'Opportun, 2019, 176 pages, 12,90 €

4 Considéré comme une drogue dure responsable d'addiction, de troubles psychologiques plus ou moins graves et d'accidents, le chanvre est mal vu par les autorités françaises. Mais peu de gens savent que ce végétal, magnifié par certains et honni par d'autres, peut être utilisé dans l'alimentation, la fabrication de fibres végétales ou encore comme remède efficace à de multiples maux. Loin de faire l'apologie de la consommation de cannabis, le Dr Franck Gigon expose avec rigueur le potentiel thérapeutique, alimentaire ou encore écologique du chanvre. Factuellement, il livre une vision scientifique des vertus d'un végétal méconnu et souvent victime de nombreuses idées reçues. À l'heure où le regard de nombreux pays change sur le chanvre, le Dr Franck Gigon pose une question simple : et si ce végétal sous-estimé et maudit était la plante du III^e millénaire ?