Ras le bol de ces discours bienveillants, de cette parentalité positive qui vous fait croire qu’on peut tout gérer, tout le temps, sans conflits, sans soucis, dans l’harmonie et le bonheur. « J’ai tout essayé, je n’y suis pas arrivé(e) ». Ça fait de moi une mauvaise mère ? Un mauvais père ? Il n’y a pas d’éducation « officielle », validée par la faculté et les neurosciences, pas plus par la psychanalyse d’ailleurs. Il y a juste cette assurance : « Ne vous prenez pas trop le chou parce que de toutes façons, vous survivrez à vos enfants. Et ils vous survivront ».
]]>Ce livre s’adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu’est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés, comment ils en sont arrivés là. Et, surtout, comment s’en sortir et éviter que cela se produise à nouveau.
Des éclairages et des témoignages issus de nombreuses études de terrain vont vous aider à mieux comprendre la manière dont le burn-out parental se développe et quelles sont ses conséquences. Des tests pratiques vous permettront de faire le point sur votre situation personnelle, et des conseils concrets vous aideront à reprendre le dessus.
Un livre pour retrouver des forces et savourer à nouveau la joie d’être parent.
Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam sont toutes les deux docteures en psychologie, professeures à l’Université de Louvain et directrices de recherche. Figures de proue au niveau international dans le domaine du burn-out parental, elles codirigent le Parental Burnout Research Lab, les Consultations psychologiques spécialisées en parentalité et le Training Institute for Parental Burnout.
]]>Les parents du XXIe siècle font face à des défis et des enjeux nouveaux. On estime aujourd’hui qu’environ 5 % des parents souffrent d’un burn-out parental, écrasés par la pression d’avoir un enfant heureux à tout prix.
Qu’est-ce que ce burn-out parental ? En quoi est-il différent du burn-out professionnel ou d’autres formes de dépression ou d’épuisement ? Quels sont les facteurs de risque et les conséquences sur le parent, les enfants et le conjoint ? Comment le repérer, le diagnostiquer, mais aussi le prendre en charge, que ce soit en consultation individuelle ou en thérapie de groupe ?
En se fondant sur de multiples études qualitatives et quantitatives sur près de 5000 parents ainsi que de nombreuses prises en charge cliniques, Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak proposent ici le premier véritable ouvrage de référence destiné à tous les professionnels confrontés à des parents en souffrance.
]]>Il existe différents types de burn-out qui peuvent toucher la sphère professionnelle ou la sphère privée. Comment les distinguer ? Quels sont leurs points communs ? Leurs différences ? Comment les diagnostiquer ? Comment ajuster au mieux l’intervention à chaque type de burn-out ?
Articulé autour de trois axes – comprendre, prévenir, intervenir – et illustré de nombreuses vignettes cliniques, le livre aidera tout professionnel à appréhender de manière simple et concrète la problématique du burn-out et à ajuster son diagnostic pour une meilleure prise en charge du patient.
En l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet d’un stress prolongé lié à la parentalité, certains parents se sentent dépassés par les tâches et les responsabilités qu’implique leur rôle. Lorsqu’ils décident d’entamer un travail thérapeutique, ces parents cherchent à la fois à dire leur souffrance et obtenir des conseils efficaces pour aller mieux. Ce manuel, le premier du genre, a pour but de guider les professionnels qui accompagnent les parents en burn-out à répondre à ces attentes dans le cadre d’une prise en charge de groupe.
Le programme en 8 séances que proposent les auteures s’appuie à la fois sur la structure des interventions traditionnelles et la force du travail en groupe, pour proposer une méthode hybride, à la fois humaine et efficace. Chacune des séances de 2h propose d’aborder une thématique centrale, de la notion de perfectionnisme parental à la construction de compétences émotionnelles. Pour les mettre en œuvre, les intervenants trouveront ici tout le matériel indispensable : déroulé général, rappel des notions fondamentales, trousse d’activités et l’ensemble des supports en version imprimable. À chaque fois, de multiples témoignages illustrent les apports de la séance, tant du point de vue des professionnels que de celui des parents, tandis que des points d’attention et des astuces permettent de s’adapter à la complexité des situations que les intervenants rencontreront.
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