Chapitre 3. Les qualités musculaires du joueur de tennis

Le tennis a évolué d’un sport, où le talent était le prérequis essentiel pour atteindre un haut niveau de performance vers un sport qui requiert la combinaison complexe d’un ensemble de qualités physiques (force, vitesse, coordination, souplesse et endurance) et métaboliques (filières aérobie et anaérobie) (Fernandez-Fernandez et al., 2009). Aussi, afin d’optimiser l’efficacité des entraînements individuels du joueur, il est nécessaire de définir des objectifs à atteindre. Pour cela, il faut donc identifier précisément les facteurs limitant la performance ainsi que les besoins techniques et physiques. Cette étape permet d’organiser les buts à atteindre en associant les contenus et les charges de travail adaptées afin d’atteindre un bénéfice-charge optimum lors des séances d’entraînement. Les joueurs et les entraineurs sont donc intéressés par des données objectives et scientifiques qui vont leur permettre de réguler leur saison afin d’éviter les blessures et d’optimiser la performance. Par exemple, lors des longues périodes d’entraînement, notamment à l’intersaison, le fait de pouvoir mesurer l’impact du travail réalisé avec des feedbacks réguliers entretient la motivation et améliore l’efficacité des programmes (Svensson et Drust, 2005). L’évaluation régulière des performances physiques constitue la base de la structuration du développement à long terme d’un athlète (Reilly et al., 2009) (Macdougall et Wenger, 1990). Ainsi, il faut distinguer des tests simples et les batteries beaucoup plus complexes où toutes les mesures correspondent à un paramètre précis avec une procédure qui répond à 3 critères : la validité, reproductibilité et l’objectivité…