Chapitre 5. Principes d’exécution des frappes et des déplacements au tennis

L’optimisation de la performance dans l’exécution des frappes et des déplacements nécessite que le joueur de tennis et son entraineur maitrisent un certain nombre de principes biomécaniques. À cet égard, les conseils de René Lacoste, formulés dès 1928, s’avèrent précieux : « Suppliez votre professeur qu’il se contente de vous guider et non point qu’il s’efforce de modeler votre jeu à l’image du sien ou de celui de tel ou tel joueur dont il admire le style. Un même modèle ne peut convenir à tous les talents. Seuls les principes demeurent. Le rôle du professeur, et cela est déjà difficile, doit se borner à faire observer ces principes » (Lacoste, 1928). Parmi l’ensemble des principes d’exécution, certains sont « universels » c’est-à-dire valables pour la totalité des mouvements sportifs alors que d’autres sont « transversaux » car uniquement valables pour une famille donnée d’activités sportives (les sports de raquette par exemple) ou de mouvements sportifs (les lancers au-dessus de l’épaule par exemple) (Bartlett et Bussey, 2009). Le tennis possède aussi des principes d’exécution spécifiques. Enfin, il existe également des préférences individuelles liées notamment à la latéralité et aux profils moteurs du sportif.
La capacité du joueur de tennis à optimiser l’utilisation de l’énergie élastique au travers de l’activité de ses muscles via le cycle « étirement-raccourcissement » encore appelé « mise en tension – renvoi » est essentielle pour la performance (Elliott, 2006). En effet, nous savons qu’au sein du cycle « étirement-raccourcissement », un muscle allongé au préalable par une contraction excentrique fournit une force supérieure lors de la contraction concentrique qui suit immédiatement cet allongement…