Les bruits de la nature apaisent

1Rappelez-vous de la dernière fois où vous avez entendu le clapotement de la pluie sur les feuilles ou le souffle du vent dans les arbres. N’avez-vous pas senti une grande vague de calme vous envahir ?

2Cela n’aurait rien d’étonnant : grâce à des mesures cérébrales et cardiaques, Cassandra Gould van Praag, de l’université du Sussex, et ses collègues ont montré que les bruits naturels accroissent l’activité du système nerveux parasympathique, qui exerce un effet relaxant sur l’organisme. Les chercheurs l’attribuent au fait que nous avons longtemps évolué dans un environnement naturel, auquel nous nous sommes adaptés.

3N’hésitez donc pas à vous accorder une balade en forêt de temps en temps : votre cerveau, qui est encore un peu celui d’un homme des bois, vous remerciera.